6.2 km | 00:38:32 | 06:11/km日期: 2017-06-12 17:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 06'05" / 05'54" / 06'01" / 06'08" / 06'21" / 06'35" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'47") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'54" | 00:11'59" |
3 | 06'01" | 00:18'00" |
4 | 06'08" | 00:24'08" |
5 | 06'21" | 00:30'29" |
6 | 06'35" | 00:37'04" |
6.2 | 06'39" | 00:38'33" |