Yao-in Chen 2017/06/11 訓練日誌

Yao-in Chen 高雄
ID 193427

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Yao-in Chen

半馬 | 02:12:35 | 06:17/km | 第9半馬

2017 穿越台灣之巔阿里山雲端路跑

官方成績
日期	2017-06-11
成績	02:12:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'58")

00:29'58" (+01'18")

01:01'22" (+00'47")

10 km

(01:01'22")

00:31'24" (+02'44")

15 km

(01:30'02")

00:28'40"

01:00'35"

20 km

(02:01'57")

00:31'55" (+03'15")

Finish

(02:12:35)

日期: 2017-06-11 06:00 - 總爬升: 1196 m - 地點: 阿里山 - 卡路里: 1315 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

04'23"

(04'23")

04'23" (+00'03")

999 / 999

04'37"

(09'00")

04'35" (+00'15")

1004 / 2003

07'03"

(16'03")

07'00" (+02'40")

1007 / 3010

07'29"

(23'32")

07'24" (+03'04")

1009 / 4020

06'38"

(30'10")

06'36" (+02'16")

1003 / 5023

展開計圈分析

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太美空氣太好啦

賽後評分: 交管再更棒點
給 5 星

6月累積里程 : 79.18 km

MIZURO （藍）J1GC160491半累積 : 343.9 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

Yao-in Chen, 鄭緒華和其他 5 人說推

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張艾薇恭喜耐熱完賽餒辛苦了^_^

2017-06-11 18:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'33"	00:09'00"
3	07'03"	00:16'03"
4	07'22"	00:23'25"
5	06'33"	00:29'58"
6	07'43"	00:37'41"
7	07'10"	00:44'51"
8	05'00"	00:49'51"
9	05'07"	00:54'58"
10	06'24"	01:01'22"
11	05'38"	01:07'00"
12	05'08"	01:12'08"
13	05'06"	01:17'14"
14	05'58"	01:23'12"
15	06'50"	01:30'02"
16	06'35"	01:36'37"
17	05'57"	01:42'34"
18	07'10"	01:49'44"
19	07'00"	01:56'44"
20	05'13"	02:01'57"
21	04'26"	02:06'23"
22	04'40"	02:11'03"
20.4	00'-58"	02:12'35"