Jason YH Cheung 2017/06/07 訓練日誌

Jason YH Cheung 香港
ID 318409

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Jason YH Cheung

10.2 km | 00:56:47 | 05:32/km

日期: 2017-06-07 22:02 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'26" / 05'21" / 05'29" / 05'33" / 05'18" / 06'21" / 05'08" / 05'43" / 05'29" / 05'40" / 05'16" /

6月累積里程 : 15.78 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 764.6 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Sundae 和悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'21"	00:10'47"
3	05'29"	00:16'16"
4	05'33"	00:21'49"
5	05'18"	00:27'07"
6	06'21"	00:33'28"
7	05'08"	00:38'36"
8	05'43"	00:44'19"
9	05'29"	00:49'48"
10	05'40"	00:55'28"
10.3	05'13"	00:56'47"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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