12.4 km | 01:20:00 | 06:26/km日期: 2017-06-07 17:22 - 總爬升: 1009 m - 地點: 國道2號橋下 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 61%
Pace: 04'16" / 05'06" / 05'01" / 04'00" / 06'43" / 06'15" / 07'25" / 07'48" / 08'04" / 06'51" / 06'04" / 06'34" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+04'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+02'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+03'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+03'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'04" (+04'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+02'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" (+02'02") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'34" (+02'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'52" (+00'52") | 429 / 12429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.14 km 
美津濃 Rider20瑩光色 累積 :
743.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 05'06" | 00:09'22" |
| 3 | 05'01" | 00:14'23" |
| 4 | 04'00" | 00:18'23" |
| 5 | 06'43" | 00:25'06" |
| 6 | 06'15" | 00:31'21" |
| 7 | 07'25" | 00:38'46" |
| 8 | 07'48" | 00:46'34" |
| 9 | 08'04" | 00:54'38" |
| 10 | 06'51" | 01:01'29" |
| 11 | 06'04" | 01:07'33" |
| 12 | 06'34" | 01:14'07" |
| 12.4 | 04'30" | 01:16'03" |
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