HOT DOG 2017/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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22.4 km | 01:28:36 | 15.2 km/h

日期: 2017-06-06 17:00 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'06"

(04'06")

15.19 (-6.76)

1037 / 1037

2

03'51"

(07'57")

15.52 (-6.43)

992 / 2029

3

05'33"

(13'30")

11.39 (-10.56)

1052 / 3082

4

04'38"

(18'08")

12.95 (-9.00)

997 / 4079

5

03'46"

(21'54")

15.93 (-6.02)

999 / 5078

展開計圈分析

6月累積里程 : 107.23 km

Android - Xiaomi MI 5s Plus 上傳 | 7 years ago

劉小八, Billy Tsang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.8	19.0 %
2	15.6	-5.9 %
3	11.7	-4.7 %
4	12.4	4.5 %
5	15.9	2.8 %
6	12.0	-4.0 %
7	14.6	3.8 %
8	18.3	-1.9 %
9	17.6	3.4 %
10	18.2	2.6 %
11	15.9	-2.1 %
12	13.2	4.2 %
13	15.5	-1.6 %
14	14.5	-5.0 %
15	16.4	5.0 %
16	12.7	-2.3 %
17	14.9	1.5 %
18	16.4	-1.0 %
19	18.5	-2.6 %
20	14.2	-2.2 %
21	21.6	3.0 %
22	22.9	22.7 %
22.4	8.8	-3.3 %

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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