鄭大榮 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

鄭大榮桃園
ID 59336

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3.0 km | 00:15:33 | 05:10/km

日期: 2017-05-31 22:00 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 2668 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'09" / 05'13" / 05'06" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'09"

(05'09")

05'08" (+00'04")

1000 / 1000

169 / 114

2

05'13"

(10'22")

05'11" (+00'07")

1003 / 2003

171 / 111

3

05'06"

(15'28")

05'04"

1004 / 3008

172 / 114

4

00'05"

(15'33")

17'00" (+11'56")

4 / 3013

120 / 49

5月累積里程 : 13.02 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'13"	00:10'22"
3	05'06"	00:15'28"
3.0	17'00"	00:15'33"

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