8.2 km | 00:53:58 | 06:36/km日期: 2017-06-01 18:14 - 平均心率: 163 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 06'30" / 06'17" / 06'28" / 06'20" / 06'35" / 06'46" / 06'50" / 06'58" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'05") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'22" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'24" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'44" (+00'22") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'58" (+00'36") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'43" (+01'21") | 118 / 8165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
103.08 km Adidas ART B44042 累積 :
321.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'17" | 00:12'47" |
3 | 06'28" | 00:19'15" |
4 | 06'20" | 00:25'35" |
5 | 06'35" | 00:32'10" |
6 | 06'46" | 00:38'56" |
7 | 06'50" | 00:45'46" |
8 | 06'58" | 00:52'44" |
8.2 | 07'21" | 00:53'57" |