10.3 km | 00:52:43 | 05:08/km日期: 2017-05-31 11:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 9506 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 04'50" / 04'55" / 04'53" / 04'57" / 04'54" / 05'02" / 05'17" / 05'20" / 05'30" / 05'29" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 | 177 / 116 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1005 / 2006 | 183 / 111 |
| 3 | | 04'55" (+00'06") | 1010 / 3017 | 181 / 111 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 1007 / 4024 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1007 / 5032 | 183 / 112 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 6032 | 182 / 108 |
| 7 | | 05'15" (+00'26") | 1005 / 7037 | 181 / 105 |
| 8 | | 05'24" (+00'35") | 1004 / 8041 | 177 / 104 |
| 9 | | 05'30" (+00'41") | 1007 / 9049 | 178 / 101 |
| 10 | | 05'25" (+00'36") | 1002 / 10051 | 178 / 103 |
| 11 | | 05'13" (+00'24") | 267 / 10319 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 200.47 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'55" | 00:09'45" |
| 3 | 04'53" | 00:14'38" |
| 4 | 04'57" | 00:19'35" |
| 5 | 04'54" | 00:24'29" |
| 6 | 05'02" | 00:29'31" |
| 7 | 05'17" | 00:34'48" |
| 8 | 05'20" | 00:40'08" |
| 9 | 05'30" | 00:45'38" |
| 10 | 05'29" | 00:51'07" |
| 10.3 | 05'58" | 00:52'43" |
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