賴承鈞 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

賴承鈞桃園
ID 41316

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3.4 km | 00:31:48 | 09:16/km

日期: 2017-05-31 05:02 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 2420 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 07'27" / 06'44" / 11'34" / 14'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'27"

(07'27")

07'23" (+00'37")

1007 / 1007

146 / 92

2

06'44"

(14'11")

06'46"

994 / 2001

163 / 90

3

11'43"

(25'54")

11'38" (+04'52")

1006 / 3008

18 / 470

4

05'54"

(31'48")

13'55" (+07'09")

423 / 3432

2 / 3531

5月累積里程 : 14.09 km

Adidas ClimaCool Revolution 累積 : 354.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

楊萬菟, Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'44"	00:14'11"
3	11'34"	00:25'45"
3.4	13'58"	00:31'48"

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