沙皮 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

沙皮桃園
ID 286940

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5.5 km | 00:39:27 | 07:10/km

日期: 2017-05-30 17:15 - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 07'12" / 07'06" / 07'19" / 07'02" / 07'08" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08" (+00'05")

994 / 994

2

07'12"

(14'18")

07'08" (+00'05")

1007 / 2002

3

07'12"

(21'30")

07'14" (+00'11")

994 / 2997

4

07'09"

(28'39")

07'03"

1012 / 4009

5

07'08"

(35'47")

07'09" (+00'06")

996 / 5005

6

03'40"

(39'27")

07'24" (+00'21")

494 / 5500

5月累積里程 : 76.33 km

MIZUNO WAVE EMPEROR WIDE 累積 : 890.5 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'06"	00:14'18"
3	07'19"	00:21'37"
4	07'02"	00:28'39"
5	07'08"	00:35'47"
5.5	07'20"	00:39'27"

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