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 |  5.1 km | 00:28:41 | 05:40/km日期: 2012-08-30 21:50 - 地點: 內湖家樂福 - 天氣: 停雨後的涼爽天氣 - 卡路里: 260 Cal Pace: 05'55" / 05'43" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 04'55" /
因雨取消的公司團練決定自主出來練本月最後一跑5KM~用稍微快一點速跑果真累多點汗也多點...才練了2次k-swiss間隔跑/變速跑速度就有進步, 5分速世界我來了！希望能一直待下去哈！但其實只有5公里實力XD. 8月累積里程 : 107.98 km XT 上傳 | 12 years ago ·  留言
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