林瑞銘 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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9.3 km | 00:47:28 | 05:05/km

日期: 2013-11-11 20:08 - 卡路里: 562 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'27" / 05'06" / 05'11" / 05'19" / 05'02" / 05'39" / 04'59" / 04'43" / 04'36" / 04'22" /

11月累積里程 : 125.15 km

ASICS Nimbus 14 累積 : 1240.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'06"	00:10'33"
3	05'11"	00:15'44"
4	05'19"	00:21'03"
5	05'02"	00:26'05"
6	05'39"	00:31'44"
7	04'59"	00:36'43"
8	04'43"	00:41'26"
9	04'36"	00:46'02"
9.3	04'22"	00:47'28"

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