8.3 km | 00:49:53 | 06:02/km日期: 2017-05-24 07:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 05'32" / 06'32" / 06'38" / 05'49" / 05'41" / 11'42" / 05'35" / 05'43" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'18" | 253 / 8253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 06'32" | 00:12'04" |
3 | 06'38" | 00:18'42" |
4 | 05'49" | 00:24'31" |
5 | 05'41" | 00:30'12" |
6 | 11'42" | 00:41'54" |
7 | 05'35" | 00:47'29" |
8 | 05'43" | 00:53'12" |
8.3 | 05'15" | 00:54'32" |