Ng To Ki Tony 2017/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ng To Ki Tony 香港
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16.6 km | 02:06:56 | 07:38/km

日期: 2017-05-27 07:27 - 總爬升: 608 m - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'14" / 05'59" / 07'27" / 06'20" / 06'00" / 08'23" / 09'08" / 09'19" / 09'33" / 09'00" / 12'30" / 06'41" / 06'33" / 06'20" / 06'29" / 05'29" / 07'31" /

上山的路好斜好甘,好好玩,有挑戰性。呵呵！

5月累積里程 : 104.20 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'59"	00:13'13"
3	07'27"	00:20'40"
4	06'20"	00:27'00"
5	06'00"	00:33'00"
6	08'23"	00:41'23"
7	09'08"	00:50'31"
8	09'19"	00:59'50"
9	09'33"	01:09'23"
10	09'00"	01:18'23"
11	12'30"	01:30'53"
12	06'41"	01:37'34"
13	06'33"	01:44'07"
14	06'20"	01:50'27"
15	06'29"	01:56'56"
16	05'29"	02:02'25"
16.6	07'31"	02:06'56"

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朋友動態

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