Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
ID 178587

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Chinglin Cheng（鄭清林）

15.2 km | 01:15:55 | 04:59/km

日期: 2013-11-10 20:34 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'10" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 05'02" / 04'51" / 05'00" / 05'03" / 05'17" / 05'15" / 05'16" / 04'59" / 04'56" / 05'05" / 06'31" /

11月累積里程 : 446.82 km

NIKE Free Run 3 Shield 累積 : 1006.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾少均, 黃世賢和其他 115 人說推

·

觀看另 1 則留言

Pamela 跑的好快哦！望塵莫及^0^

2013-11-11 11:45 ·

2 個人推

王奕程這太強了

2013-11-11 19:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'53"	00:09'03"
3	04'54"	00:13'57"
4	04'54"	00:18'51"
5	04'57"	00:23'48"
6	05'02"	00:28'50"
7	04'51"	00:33'41"
8	05'00"	00:38'41"
9	05'03"	00:43'44"
10	05'17"	00:49'01"
11	05'15"	00:54'16"
12	05'16"	00:59'32"
13	04'59"	01:04'31"
14	04'56"	01:09'27"
15	05'05"	01:14'32"
15.2	06'31"	01:15'55"

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