8.1 km | 00:47:30 | 05:51/km日期: 2017-05-26 06:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'10" / 05'49" / 05'50" / 05'40" / 05'48" / 05'50" / 05'54" / 05'53" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'46" (+00'07") | 104 / 8104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 1201~1460 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 1460~1645 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 1645~1701 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 1701~1802 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 1802~1849 | 97.5~100% |
最大心率為1849 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
435.99 km 愛迪達 Boston boost 5 累積 :
672.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'49" | 00:11'59" |
3 | 05'50" | 00:17'49" |
4 | 05'40" | 00:23'29" |
5 | 05'48" | 00:29'17" |
6 | 05'50" | 00:35'07" |
7 | 05'54" | 00:41'01" |
8 | 05'53" | 00:46'54" |
8.1 | 05'43" | 00:47'30" |