賴承鈞 2017/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

賴承鈞桃園
ID 41316

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3.5 km | 00:31:25 | 09:03/km

日期: 2017-05-23 05:09 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 2970 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 07'19" / 06'57" / 10'31" / 14'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'19"

(07'19")

07'17" (+00'19")

1004 / 1004

161 / 84

2

06'57"

(14'16")

06'58"

996 / 2000

162 / 88

3

10'31"

(24'47")

10'27" (+03'29")

1006 / 3006

60 / 157

4

06'38"

(31'25")

14'19" (+07'21")

463 / 3469

3 / 2315

5月累積里程 : 14.09 km

Adidas ClimaCool Revolution 累積 : 354.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

楊萬菟, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'57"	00:14'16"
3	10'31"	00:24'47"
3.5	14'08"	00:31'25"

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