Bang-Guo Tsai 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Bang-Guo Tsai 澎湖
ID 157593

24 位追隨者

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半馬 | 01:41:15 | 04:47/km | 第4半馬

2017魅力金門-金湖觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2017-05-21
成績	01:41:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'11")

00:24'11" (+00'50")

00:47'32"

10 km

(00:47'32")

00:23'21"

15 km

(01:11'38")

00:24'06" (+00'45")

00:48'19" (+00'47")

20 km

(01:35'51")

00:24'13" (+00'52")

Finish

(01:41:15)

日期: 2017-05-21 07:00 - 總爬升: 120 m - 地點: 金門縣金湖鎮 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 1201 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

2017年魅力金門-金湖觀光半程馬拉松

賽後評分: 無
給 4 星

5月累積里程 : 140.65 km

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瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 林瑤雲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'36"	00:09'24"
3	04'46"	00:14'10"
4	04'59"	00:19'09"
5	05'02"	00:24'11"
6	04'46"	00:28'57"
7	04'40"	00:33'37"
8	04'35"	00:38'12"
9	04'46"	00:42'58"
10	04'34"	00:47'32"
11	04'57"	00:52'29"
12	04'39"	00:57'08"
13	04'50"	01:01'58"
14	04'46"	01:06'44"
15	04'54"	01:11'38"
16	04'55"	01:16'33"
17	04'46"	01:21'19"
18	04'59"	01:26'18"
19	04'53"	01:31'11"
20	04'40"	01:35'51"
21	04'49"	01:40'40"
21.1	05'18"	01:41'15"

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