莊玉麟 2017/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
ID 299865

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16.4 km | 01:35:41 | 05:49/km

日期: 2017-05-21 05:28 - 總爬升: 449 m - 卡路里: 888 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 00'01" / 05'39" / 07'23" / 05'34" / 05'30" / 05'54" / 05'55" / 05'41" / 05'26" / 12'43" / 06'13" / 06'19" / 05'42" / 05'15" / 05'10" / 05'19" / 05'28" /

桃園

莊玉麟

·

5月累積里程 : 239.66 km

TCX 上傳 | 7 years ago

CHEN,JUI-HSIN, 日月光軍和其他 75 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	05'39"	00:05'40"
3	07'23"	00:13'03"
4	05'34"	00:18'37"
5	05'30"	00:24'07"
6	05'54"	00:30'01"
7	05'55"	00:35'56"
8	05'41"	00:41'37"
9	05'26"	00:47'03"
10	12'43"	00:59'46"
11	06'13"	01:05'59"
12	06'19"	01:12'18"
13	05'42"	01:18'00"
14	05'15"	01:23'15"
15	05'10"	01:28'25"
16	05'19"	01:33'44"
16.4	05'28"	01:36'09"

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