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    董玉寬 台東
    ID 4489
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    董玉寬
    半馬 | 01:43:35 | 04:54/km | 第73半馬
    2017池上稻浪馬拉松
    官方成績
    日期2017-05-20
    成績01:43:35
    總名次12 / 363
    分組名次12 / 235
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'33")
    		00:23'33"00:48'33"
    10 km(00:48'33")
    		00:25'00" (+01'27")
    15 km(01:14'15")
    		00:25'42" (+02'09")00:51'00" (+02'27")
    20 km(01:39'33")
    		00:25'18" (+01'45")
    Finish(01:43:35)

    日期: 2017-05-20 05:10 - 卡路里: 1312 Cal - 總步數: 17186 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'32" (+00'01")1000 / 1000174 / 125
    2
    04'34"  (09'07")
    		04'31"1010 / 2011163 / 135
    3
    04'35"  (13'42")
    		04'35" (+00'04")1000 / 3011163 / 133
    4
    04'54"  (18'36")
    		04'51" (+00'20")1008 / 4019157 / 130
    5
    04'54"  (23'30")
    		04'52" (+00'21")1004 / 5024172 / 118
    展開計圈分析
    6
    04'55"  (28'25")
    		04'54" (+00'23")1002 / 6026163 / 124
    7
    05'03"  (33'28")
    		05'01" (+00'30")1005 / 7032176 / 112
    8
    05'00"  (38'28")
    		04'58" (+00'27")1006 / 8038170 / 118
    9
    04'54"  (43'22")
    		04'53" (+00'22")1002 / 9040174 / 117
    10
    05'08"  (48'30")
    		05'06" (+00'35")1003 / 10044169 / 115
    11
    05'27"  (53'57")
    		05'26" (+00'55")1000 / 11044168 / 108
    12
    05'08"  (59'05")
    		05'05" (+00'34")1008 / 12053158 / 123
    13
    05'08"  (01:04'13")
    		05'06" (+00'35")1004 / 13057170 / 114
    14
    05'00"  (01:09'13")
    		04'57" (+00'26")1008 / 14066171 / 117
    15
    05'00"  (01:14'13")
    		04'57" (+00'26")1007 / 15073168 / 119
    16
    04'59"  (01:19'12")
    		04'58" (+00'27")1001 / 16074160 / 125
    17
    05'20"  (01:24'32")
    		05'17" (+00'46")1008 / 17082168 / 111
    18
    04'57"  (01:29'29")
    		04'54" (+00'23")1010 / 18093161 / 126
    19
    05'00"  (01:34'29")
    		04'57" (+00'26")1006 / 19099167 / 120
    20
    04'56"  (01:39'25")
    		04'55" (+00'24")1002 / 20102152 / 133
    21
    04'01"  (01:43'26")
    		04'47" (+00'16")838 / 20940148 / 140
    賽前宣言: ok
    賽後評分: ok
    給 5 星
    5月累積里程 : 253.46 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    愛戀鐵文, 李台生 和其他 9 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'34"00:04'34"
    204'32"00:09'06"
    304'39"00:13'45"
    404'51"00:18'36"
    504'57"00:23'33"
    604'56"00:28'29"
    705'00"00:33'29"
    805'01"00:38'30"
    904'57"00:43'27"
    1005'06"00:48'33"
    1105'27"00:54'00"
    1205'09"00:59'09"
    1305'08"01:04'17"
    1404'58"01:09'15"
    1505'00"01:14'15"
    1605'03"01:19'18"
    1705'17"01:24'35"
    1804'58"01:29'33"
    1905'00"01:34'33"
    2005'00"01:39'33"
    20.804'50"01:43'37"

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