蔡文斌 2017/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文斌台北市
ID 86241

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23.0 km | 02:34:24 | 06:42/km | 第38半馬

閃愛螢光 YA RUN 節電公益路跑－台北場

官方成績
日期	2017-05-20
成績	02:34:24
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'30")

00:31'30"

01:05'01"

10 km

(01:05'01")

00:33'31" (+02'01")

15 km

(01:40'54")

00:35'53" (+04'23")

01:16'46" (+11'45")

20 km

(02:21'47")

00:40'53" (+09'23")

Finish

(02:34:24)

日期: 2017-05-20 17:22 - 卡路里: 1615 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

台北市

蔡文斌

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 受傷
給 3 星

5月累積里程 : 62.28 km

mizuno WAVE EMPEROR WIDE 皇速藍色累積 : 768.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Richard Chou, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	06'25"	00:18'37"
4	06'21"	00:24'58"
5	06'32"	00:31'30"
6	06'57"	00:38'27"
7	06'32"	00:44'59"
8	06'55"	00:51'54"
9	06'42"	00:58'36"
10	06'25"	01:05'01"
11	07'26"	01:12'27"
12	06'50"	01:19'17"
13	06'52"	01:26'09"
14	07'05"	01:33'14"
15	07'40"	01:40'54"
16	07'26"	01:48'20"
17	10'00"	01:58'20"
18	07'57"	02:06'17"
19	07'15"	02:13'32"
20	08'15"	02:21'47"
21	06'51"	02:28'38"
21.8	07'09"	02:34'40"

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朋友動態

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