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    Lien-Yi Chen 桃園
    ID 293246
    6 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lien-Yi Chen
    23.0 km | 01:43:46 | 04:30/km | 第3半馬
    閃愛螢光 YA RUN 節電公益路跑－台北場
    官方成績
    日期2017-05-20
    成績01:43:46
    總名次22 / 989
    分組名次7 / 256
    平均速度04:30/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'02")
    		00:22'02"00:45'24"
    10 km(00:45'24")
    		00:23'22" (+01'20")
    15 km(01:10'02")
    		00:24'38" (+02'36")00:50'00" (+04'36")
    20 km(01:35'24")
    		00:25'22" (+03'20")
    Finish(01:43:46)

    日期: 2017-05-20 17:22 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1201 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'14"  (04'14")
    		04'14"1000 / 1000
    2
    04'17"  (08'31")
    		04'17" (+00'03")1000 / 2000
    3
    04'19"  (12'50")
    		04'19" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'27"  (17'17")
    		04'27" (+00'13")1000 / 4000
    5
    04'43"  (22'01")
    		04'43" (+00'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'28"  (26'29")
    		04'28" (+00'14")1000 / 6000
    7
    04'40"  (31'09")
    		04'40" (+00'26")1000 / 7000
    8
    04'38"  (35'48")
    		04'38" (+00'24")1000 / 8000
    9
    04'48"  (40'37")
    		04'48" (+00'34")1000 / 9000
    10
    04'46"  (45'23")
    		04'46" (+00'32")1000 / 10000
    11
    04'45"  (50'09")
    		04'45" (+00'31")1000 / 11000
    12
    05'02"  (55'11")
    		05'02" (+00'48")1000 / 12000
    13
    05'01"  (01:00'13")
    		05'01" (+00'47")1000 / 13000
    14
    04'51"  (01:05'05")
    		04'51" (+00'37")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:10'01")
    		04'55" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'04"  (01:15'05")
    		05'04" (+00'50")1000 / 16000
    17
    05'02"  (01:20'07")
    		05'02" (+00'48")1000 / 17000
    18
    05'01"  (01:25'09")
    		05'01" (+00'47")1000 / 18000
    19
    05'01"  (01:30'10")
    		05'01" (+00'47")1000 / 19000
    20
    05'12"  (01:35'23")
    		05'12" (+00'58")1000 / 20000
    21
    05'21"  (01:40'44")
    		05'21" (+01'07")1000 / 21000
    22
    03'09"  (01:43'53")
    		04'54" (+00'40")641 / 21641

    無

    賽前宣言: GO
    賽後評分: 無
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區136~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19389~92%
    4:A無氧耐力區193~20492~97.5%
    5:I最大耗氧區204~21097.5~100%
    最大心率為210 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 153.12 km Nike ZoomStreak6 累積 : 865.9 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    · 留言
    Lien-Yi Chen 計算里程關係，暫選池上取代閃愛
    2017-12-18 16:46 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'15"00:04'15"
    204'17"00:08'32"
    304'19"00:12'51"
    404'27"00:17'18"
    504'44"00:22'02"
    604'28"00:26'30"
    704'40"00:31'10"
    804'39"00:35'49"
    904'49"00:40'38"
    1004'46"00:45'24"
    1104'46"00:50'10"
    1205'02"00:55'12"
    1305'02"01:00'14"
    1404'52"01:05'06"
    1504'56"01:10'02"
    1605'04"01:15'06"
    1705'02"01:20'08"
    1805'02"01:25'10"
    1905'01"01:30'11"
    2005'13"01:35'24"
    2105'21"01:40'45"
    21.605'22"01:44'12"

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