黃揚權 2017/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃揚權新北市
ID 223475

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5.1 km | 00:22:43 | 04:28/km

日期: 2017-05-19 22:20 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 05'00" / 04'33" / 04'19" / 04'22" / 04'13" / 03'32" /

基本訓練
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雨停了出來跑一下吧！

5月累積里程 : 130.32 km

母子鱷魚ㄚ拖累積 : 425.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

小強, 黃揚權和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'33"	00:09'33"
3	04'19"	00:13'52"
4	04'22"	00:18'14"
5	04'13"	00:22'27"
5.1	03'23"	00:22'44"

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