5.2 km | 00:36:37 | 07:04/km日期: 2017-05-19 05:37 - 地點: 新庄 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'14" / 07'04" / 06'59" / 09'18" / 07'10" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" | 172 / 5172 |
還好今天跑跑
天公伯對我們很好
沒落水
明天休息😺
5月累積里程 : 55.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'04" | 00:14'18" |
| 3 | 06'59" | 00:21'17" |
| 4 | 09'18" | 00:30'35" |
| 5 | 07'10" | 00:37'45" |
| 5.2 | 06'57" | 00:38'57" |
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