5.0 km | 00:28:38 | 05:41/km日期: 2017-05-17 20:57 - 地點: 高應大操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'33" / 05'50" / 05'36" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" | 32 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.17 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
582.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'33" | 00:17'04" |
| 4 | 05'50" | 00:22'54" |
| 5 | 05'36" | 00:28'30" |
| 5.0 | 04'41" | 00:28'39" |
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