3.3 km | 00:18:47 | 05:40/km日期: 2017-05-15 20:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'12" / 05'01" / 04'46" / 09'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+04'12") | 310 / 3310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.00 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 :
986.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'01" | 00:11'13" |
| 3 | 04'46" | 00:15'59" |
| 3.3 | 09'00" | 00:18'47" |
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