莊淑如-RUN希望 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

莊淑如-RUN希望基隆
ID 250172

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莊淑如-RUN希望

2.6 km | 00:15:48 | 05:59/km

日期: 2017-05-13 16:49 - 卡路里: 131 Cal - 總步數: 2743 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'18" / 05'36" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'17"

1006 / 1006

184 / 102

2

05'43"

(11'02")

05'41" (+00'24")

1004 / 2010

179 / 97

3

04'46"

(15'48")

07'24" (+02'07")

643 / 2653

154 / 87

基隆

莊淑如-RUN希望

·

右腳真的跛腳了啦
完全跑不起來痛痛痛

5月累積里程 : 215.96 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

莊金隆-RUN希望, 陳揮龍和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'36"	00:10'54"
2.6	07'30"	00:15'44"

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