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    Jerry Ho(何晨瑞) 桃園
    ID 308313
    25 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jerry Ho(何晨瑞) 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:15:36 | 06:25/km | 第1半馬
    2017 ELLE RUN WITH STYLE
    官方成績
    日期2017-05-13
    成績02:15:36
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'08")
    		00:33'08" (+01'16")01:05'35" (+01'51")
    10 km(01:05'35")
    		00:32'27" (+00'35")
    15 km(01:37'27")
    		00:31'52"01:03'44"
    20 km(02:09'19")
    		00:31'52"
    Finish(02:15:36)

    日期: 2017-05-13 07:09 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 1052 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'57"  (04'57")
    		09'50" (+04'11")503 / 503
    2
    03'02"  (07'59")
    		06'07" (+00'28")495 / 998
    3
    03'36"  (11'35")
    		06'58" (+01'19")516 / 1514
    4
    03'12"  (14'47")
    		05'50" (+00'11")548 / 2062
    5
    03'06"  (17'53")
    		05'59" (+00'20")517 / 2580
    展開計圈分析
    6
    02'55"  (20'48")
    		05'58" (+00'19")487 / 3067
    7
    03'24"  (24'12")
    		06'46" (+01'07")501 / 3569
    8
    03'06"  (27'18")
    		06'13" (+00'34")498 / 4067
    9
    03'08"  (30'26")
    		06'14" (+00'35")501 / 4569
    10
    03'11"  (33'37")
    		06'16" (+00'37")507 / 5077
    11
    03'37"  (37'14")
    		07'01" (+01'22")514 / 5591
    12
    03'04"  (40'18")
    		06'11" (+00'32")495 / 6087
    13
    02'50"  (43'08")
    		05'46" (+00'07")490 / 6578
    14
    03'04"  (46'12")
    		06'06" (+00'27")501 / 7080
    15
    03'07"  (49'19")
    		06'13" (+00'34")501 / 7581
    16
    03'50"  (53'09")
    		07'37" (+01'58")502 / 8084
    17
    03'25"  (56'34")
    		06'51" (+01'12")498 / 8582
    18
    03'20"  (59'54")
    		06'38" (+00'59")502 / 9085
    19
    03'04"  (01:02'58")
    		06'06" (+00'27")502 / 9587
    20
    03'02"  (01:06'00")
    		06'04" (+00'25")499 / 10087
    21
    03'10"  (01:09'10")
    		06'15" (+00'36")506 / 10593
    22
    03'17"  (01:12'27")
    		06'34" (+00'55")499 / 11092
    23
    03'23"  (01:15'50")
    		06'48" (+01'09")496 / 11589
    24
    03'00"  (01:18'50")
    		06'02" (+00'23")496 / 12086
    25
    03'02"  (01:21'52")
    		06'02" (+00'23")502 / 12589
    26
    03'28"  (01:25'20")
    		06'42" (+01'03")516 / 13105
    27
    03'22"  (01:28'42")
    		06'55" (+01'16")486 / 13591
    28
    02'52"  (01:31'34")
    		05'39"506 / 14098
    29
    03'13"  (01:34'47")
    		06'22" (+00'43")505 / 14603
    30
    03'15"  (01:38'02")
    		06'28" (+00'49")501 / 15105
    31
    03'06"  (01:41'08")
    		06'14" (+00'35")496 / 15601
    32
    03'45"  (01:44'53")
    		07'30" (+01'51")499 / 16101
    33
    03'09"  (01:48'02")
    		06'10" (+00'31")510 / 16611
    34
    03'14"  (01:51'16")
    		06'30" (+00'51")496 / 17108
    35
    03'16"  (01:54'32")
    		06'22" (+00'43")512 / 17620
    36
    03'03"  (01:57'35")
    		06'08" (+00'29")495 / 18116
    37
    03'09"  (02:00'44")
    		06'11" (+00'32")509 / 18625
    38
    03'00"  (02:03'44")
    		06'06" (+00'27")490 / 19116
    39
    03'06"  (02:06'50")
    		06'09" (+00'30")502 / 19619
    40
    03'28"  (02:10'18")
    		06'45" (+01'06")512 / 20131
    41
    02'50"  (02:13'08")
    		05'49" (+00'10")486 / 20618
    42
    02'28"  (02:15'36")
    		06'06" (+00'27")403 / 21022
    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 不錯
    給 4 星
    5月累積里程 : 91.15 km
    Android - LGE LG-H962 上傳 | 7 years ago
    倪偉堯, Clover 和其他 7 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    曹原彰 哇，好厲害喔！
    2017-05-13 09:31 ·
    陳俊成 我只能看著他的屁股跑
    2017-05-13 09:44 ·
     1 個人推
    吳思瑩 都沒有掉出七分速欸
    2017-05-13 10:02 ·
     1 個人推
    Jerry Ho(何晨瑞) 因為俊成在跟，不能跑太慢
    2017-05-13 13:33 ·
     1 個人推
    陳俊成 還在那邊維持六分半 根本遠遠提前了 追的很辛苦
    2017-05-13 18:27 ·
     1 個人推
    Jerry Ho(何晨瑞) 因為
    1.聽錯播報了阿
    2.一定要追過擋在前面的妹
    3.其實也差不多6分半啦，哈
    2017-05-13 22:02 ·
     1 個人推
    Rarry Lin 很棒唷!
    2017-05-15 20:08 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'06"00:08'06"
    206'24"00:14'30"
    305'52"00:20'22"
    406'35"00:26'57"
    506'11"00:33'08"
    606'38"00:39'46"
    706'00"00:45'46"
    806'54"00:52'40"
    906'46"00:59'26"
    1006'09"01:05'35"
    1106'18"01:11'53"
    1206'32"01:18'25"
    1306'12"01:24'37"
    1406'25"01:31'02"
    1506'25"01:37'27"
    1606'50"01:44'17"
    1706'20"01:50'37"
    1806'16"01:56'53"
    1906'11"02:03'04"
    2006'15"02:09'19"
    2106'12"02:15'31"
    20.900'-49"02:15'36"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
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    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
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    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
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    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    randallkwo 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    台中阿森 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
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