10.7 km | 01:04:38 | 06:00/km日期: 2017-05-12 19:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 911 Cal - 總步數: 11484 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 05'59" / 05'58" / 05'46" / 06'00" / 06'07" / 05'47" / 05'44" / 05'53" / 05'57" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'18") | 1008 / 1008 | 175 / 93 |
2 | | 05'56" (+00'11") | 1006 / 2015 | 179 / 93 |
3 | | 06'04" (+00'19") | 1008 / 3023 | 177 / 92 |
4 | | 05'45" | 1007 / 4031 | 181 / 95 |
5 | | 05'58" (+00'13") | 1007 / 5038 | 178 / 93 |
6 | | 06'09" (+00'24") | 1003 / 6042 | 175 / 92 |
7 | | 05'47" (+00'02") | 1001 / 7043 | 179 / 96 |
8 | | 05'45" | 1002 / 8046 | 179 / 96 |
9 | | 05'52" (+00'07") | 1002 / 9049 | 178 / 95 |
10 | | 06'00" (+00'15") | 1002 / 10051 | 176 / 94 |
11 | | 06'37" (+00'52") | 743 / 10795 | 170 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
217.27 km adidas boston6 累積 :
1368.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'59" | 00:11'56" |
3 | 05'58" | 00:17'54" |
4 | 05'46" | 00:23'40" |
5 | 06'00" | 00:29'40" |
6 | 06'07" | 00:35'47" |
7 | 05'47" | 00:41'34" |
8 | 05'44" | 00:47'18" |
9 | 05'53" | 00:53'11" |
10 | 05'57" | 00:59'08" |
10.7 | 07'23" | 01:04'38" |