6.5 km | 00:40:03 | 06:09/km日期: 2017-05-12 17:10 - 地點: 慈湖段 - 平均心率: 140 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 04'22" / 06'08" / 06'02" / 06'18" / 06'08" / 06'23" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.44 km ASICS sportiemagic 累積 :
42.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 06'08" | 00:10'30" |
3 | 06'02" | 00:16'32" |
4 | 06'18" | 00:22'50" |
5 | 06'08" | 00:28'58" |
6 | 06'23" | 00:35'21" |
6.5 | 05'24" | 00:38'06" |