阿sam 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
ID 3472

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10.8 km | 00:50:18 | 04:40/km

日期: 2017-05-05 06:58 - 地點: 旱溪防汛道 - 卡路里: 908 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 05'06" / 05'00" / 04'56" / 04'30" / 04'26" / 04'25" / 04'31" / 04'35" / 04'29" / 04'27" / 05'04" /

5月累積里程 : 141.51 km

mizuno rider19(藍) 累積 : 1951.0 km

XT 上傳 | 7 years ago

芳萍, 古董和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'00"	00:10'06"
3	04'56"	00:15'02"
4	04'30"	00:19'32"
5	04'26"	00:23'58"
6	04'25"	00:28'23"
7	04'31"	00:32'54"
8	04'35"	00:37'29"
9	04'29"	00:41'58"
10	04'27"	00:46'25"
10.8	05'04"	00:50'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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