林詩一 2012/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

林詩一台南
ID 3260

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14.6 km | 05:25:29 | 22:17/km

ezFun暖東峽谷山徑越野跑挑戰賽

官方成績
日期	2012-08-26
成績	05:25:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	22:17/km

日期: 2012-08-26 06:31 - 總爬升: 648 m - 卡路里: 986 Cal

爬到手都被撞到烏青...
被割到的比賽...
真不錯玩..

賽後評分: 相當不錯玩的活動... 我認為較大的不完美是在15K第二段山路中有位工作人員... 一臉排泄物臉站在山路中... 明明離第2補給站還有一段距離... 問他也都只說快到了... 善意謊言是不錯... 不過跑到都很累了還要看那種臉... 感覺就更累了...
給 4 星

8月累積里程 : 25.20 km

XT 上傳 | 12 years ago

劉丁旗, 王奕程和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'13"	00:25'13"
2	32'16"	00:57'29"
3	48'12"	01:45'41"
4	16'15"	02:01'56"
5	19'41"	02:21'37"
6	33'12"	02:54'49"
7	17'06"	03:11'55"
8	20'46"	03:32'41"
9	20'01"	03:52'42"
10	11'07"	04:03'49"
11	11'06"	04:14'55"
12	10'52"	04:25'47"
13	08'10"	04:33'57"
14	07'32"	04:41'29"
14.1	09'24"	04:42'48"

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朋友動態

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