16.5 km | 01:51:35 | 06:46/km日期: 2013-11-08 08:36 - 總爬升: 359 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 08'46" / 05'15" / 06'48" / 06'22" / 06'31" / 06'13" / 05'51" / 05'46" / 09'13" / 07'56" / 07'07" / 06'10" / 06'05" / 06'27" / 06'03" / 07'17" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1446 / 1446 |
| 2 | | 06'39" | 15128 / 16574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.29 km 
ASICS GT-2170 累積 :
1121.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 05'15" | 00:14'01" |
| 3 | 06'48" | 00:20'49" |
| 4 | 06'22" | 00:27'11" |
| 5 | 06'31" | 00:33'42" |
| 6 | 06'13" | 00:39'55" |
| 7 | 05'51" | 00:45'46" |
| 8 | 05'46" | 00:51'32" |
| 9 | 09'13" | 01:00'45" |
| 10 | 07'56" | 01:08'41" |
| 11 | 07'07" | 01:15'48" |
| 12 | 06'10" | 01:21'58" |
| 13 | 06'05" | 01:28'03" |
| 14 | 06'27" | 01:34'30" |
| 15 | 06'03" | 01:40'33" |
| 16 | 07'17" | 01:47'50" |
| 16.5 | 07'40" | 01:51'35" |
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