3.1 km | 00:32:41 | 10:30/km日期: 2017-05-09 21:49 - 地點: 青年公園 - 天氣: OK - 平均心率: 153 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 10'25" / 10'29" / 10'35" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" | 994 / 994 |
| 2 | | 10'29" (+00'06") | 1000 / 1994 |
| 3 | | 10'36" (+00'13") | 1000 / 2994 |
| 4 | | 10'52" (+00'29") | 113 / 3108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
163.39 km 
MIZUNO WAVE AERO 12 累積 :
2520.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 10'29" | 00:20'54" |
| 3 | 10'35" | 00:31'29" |
| 3.1 | 10'57" | 00:32'40" |
留言 
