5.6 km | 00:39:25 | 07:01/km日期: 2017-05-10 16:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 36°C - 濕度: 50%
Pace: 07'58" / 06'47" / 06'39" / 06'37" / 06'53" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'53") | 605 / 5605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.42 km asics 虎走5 累積 :
1879.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 06'47" | 00:14'45" |
3 | 06'39" | 00:21'24" |
4 | 06'37" | 00:28'01" |
5 | 06'53" | 00:34'54" |
5.6 | 07'29" | 00:39'26" |