林漢龍 2017/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

林漢龍高雄
ID 4812

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7.6 km | 00:52:41 | 06:53/km

日期: 2017-05-05 16:13 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 7054 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60%

Pace: 05'21" / 05'09" / 05'17" / 05'53" / 07'17" / 07'31" / 06'36" / 15'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'47"

(15'47")

05'14"

3008 / 3008

173 / 110

2

20'41"

(36'28")

06'53" (+01'39")

3002 / 6010

144 / 100

3

16'13"

(52'41")

09'54" (+04'40")

1636 / 7647

82 / 122

5月累積里程 : 119.15 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

葉克樓, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'09"	00:10'30"
3	05'17"	00:15'47"
4	05'53"	00:21'40"
5	07'17"	00:28'57"
6	07'31"	00:36'28"
7	06'36"	00:43'04"
7.6	15'06"	00:52'41"

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