6.6 km | 00:41:01 | 06:15/km日期: 2017-05-10 05:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 07'11" / 05'44" / 05'50" / 05'57" / 05'55" / 06'33" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+01'16") | 551 / 6551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 96.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 05'44" | 00:12'55" |
3 | 05'50" | 00:18'45" |
4 | 05'57" | 00:24'42" |
5 | 05'55" | 00:30'37" |
6 | 06'33" | 00:37'10" |
6.6 | 07'00" | 00:41'02" |