3.5 km | 00:40:19 | 11:30/km日期: 2017-05-09 16:41 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4468 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 09'55" / 15'15" / 11'20" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'54" | 1007 / 1007 | 122 / 82 |
| 2 | | 15'22" (+05'28") | 1001 / 2009 | 85 / 75 |
| 3 | | 11'24" (+01'30") | 1007 / 3017 | 116 / 75 |
| 4 | | 06'43" | 505 / 3522 | 170 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
149.62 km 
ASICS Nimbus 18(特別款) 累積 :
797.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 15'15" | 00:25'10" |
| 3 | 11'20" | 00:36'30" |
| 3.5 | 07'33" | 00:40'19" |
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