11.0 km | 00:58:27 | 05:18/km日期: 2017-05-09 05:59 - 總爬升: 116 m - 地點: 昆山市 - 天氣: 陰。17°C - 平均心率: 150 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'27" / 05'13" / 05'16" / 05'11" / 05'18" / 05'22" / 05'22" / 05'16" / 05'17" / 05'23" / 05'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.65 km 
鱷魚ㄚ拖
3代(黑) 累積 :
1259.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'13" | 00:10'40" |
| 3 | 05'16" | 00:15'56" |
| 4 | 05'11" | 00:21'07" |
| 5 | 05'18" | 00:26'25" |
| 6 | 05'22" | 00:31'47" |
| 7 | 05'22" | 00:37'09" |
| 8 | 05'16" | 00:42'25" |
| 9 | 05'17" | 00:47'42" |
| 10 | 05'23" | 00:53'05" |
| 11 | 05'21" | 00:58'26" |
| 11.0 | 03'31" | 00:58'28" |
9611.4 km | 
0.0 km
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