就是愛跑 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:25:03 | 06:13/km

日期: 2017-05-08 05:56 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 05'57" / 05'52" / 06'19" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

06'21"

2015 / 2015

2

12'13"

(25'03")

06'05"

2005 / 4020

5月累積里程 : 150.00 km

ASICS TARTHERGALE 3 累積 : 125.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Linus Chang, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	05'57"	00:12'47"
3	05'52"	00:18'39"
4	06'19"	00:24'58"
4.0	04'02"	00:25'03"

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