鍾孟志 2013/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

鍾孟志台中
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7.0 km | 00:39:32 | 05:38/km

日期: 2013-11-06 16:41 - 地點: 新社 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'15" / 05'10" / 05'31" / 05'16" / 05'32" / 05'46" / 05'47" / 41'40" /

今天跑起來狀況不好，
才剛開始跑就感覺很累~~

11月累積里程 : 138.01 km

FILA 1-J376N-446 累積 : 79.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Huang CP, Charlie Huang 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'10"	00:11'25"
3	05'31"	00:16'56"
4	05'16"	00:22'12"
5	05'32"	00:27'44"
6	05'46"	00:33'30"
7	05'47"	00:39'17"
7.0	41'39"	00:39'32"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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