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    FreedomFly 高雄
    ID 105085
    24 位追隨者
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    FreedomFly 
    5.6 km | 00:36:30 | 06:30/km
    日期: 2017-05-06 07:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
    Pace: 06'26" / 06'31" / 06'31" / 06'33" / 06'33" / 06'26" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+00'02")1000 / 1000
    2
    06'31"  (12'57")
    		06'31" (+00'07")1000 / 2000
    3
    06'30"  (19'28")
    		06'30" (+00'06")1000 / 3000
    4
    06'33"  (26'01")
    		06'33" (+00'09")1000 / 4000
    5
    03'16"  (29'18")
    		06'36" (+00'12")496 / 4496
    展開計圈分析
    6
    06'24"  (35'42")
    		06'24"1000 / 5496
    7
    00'47"  (36'30")
    		06'43" (+00'19")118 / 5614
    高雄
    FreedomFly
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 84.38 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    *Cash* 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'26"00:06'26"
    206'31"00:12'57"
    306'31"00:19'28"
    406'33"00:26'01"
    506'33"00:32'34"
    5.606'23"00:36'30"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
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