10.0 km | 01:20:17 | 08:01/km日期: 2016-11-28 21:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9994 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 07'05" / 06'50" / 06'41" / 06'19" / 07'03" / 07'17" / 07'46" / 08'55" / 08'49" / 09'28" / 1355'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'44") | 1010 / 1010 | 145 / 96 |
| 2 | | 06'49" (+00'25") | 1002 / 2012 | 159 / 91 |
| 3 | | 06'35" (+00'11") | 1006 / 3019 | 151 / 100 |
| 4 | | 06'24" | 1005 / 4024 | 149 / 104 |
| 5 | | 07'00" (+00'36") | 1006 / 5030 | 149 / 95 |
| 6 | | 07'24" (+01'00") | 1004 / 6034 | 125 / 107 |
| 7 | | 07'33" (+01'09") | 1006 / 7041 | 130 / 101 |
| 8 | | 08'58" (+02'34") | 1003 / 8044 | 103 / 107 |
| 9 | | 09'02" (+02'38") | 1003 / 9048 | 112 / 98 |
| 10 | | 12'43" (+06'19") | 1003 / 10051 | 74 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'50" | 00:13'55" |
| 3 | 06'41" | 00:20'36" |
| 4 | 06'19" | 00:26'55" |
| 5 | 07'03" | 00:33'58" |
| 6 | 07'17" | 00:41'15" |
| 7 | 07'46" | 00:49'01" |
| 8 | 08'55" | 00:57'56" |
| 9 | 08'49" | 01:06'45" |
| 10 | 09'28" | 01:16'13" |
| 10.0 | 1270'26" | 01:20'17" |
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