5.6 km | 00:32:24 | 05:49/km日期: 2017-05-05 19:27 - 平均心率: 160 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 05'34" / 05'47" / 05'54" / 05'57" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'06") | 569 / 5569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
101.65 km Mizuno Wave Rider 19 累積 :
873.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'34" | 00:11'33" |
3 | 05'47" | 00:17'20" |
4 | 05'54" | 00:23'14" |
5 | 05'57" | 00:29'11" |
5.6 | 05'40" | 00:32'25" |