4.0 km | 00:24:29 | 06:05/km日期: 2017-05-04 20:59 - 地點: 愛河五中段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 125 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'45" / 06'02" / 06'01" / 06'33" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+01'48") | 22 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
23.17 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
582.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'02" | 00:11'47" |
| 3 | 06'01" | 00:17'48" |
| 4 | 06'33" | 00:24'21" |
| 4.0 | 07'33" | 00:24'31" |
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