6.5 km | 00:44:35 | 06:50/km日期: 2017-05-04 19:47 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 87 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'56" / 06'39" / 06'51" / 07'20" / 06'56" / 06'07" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" | 9 / 9 |
2 | | 06'46" (+00'03") | 6567 / 6576 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 77.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'39" | 00:13'35" |
3 | 06'51" | 00:20'26" |
4 | 07'20" | 00:27'46" |
5 | 06'56" | 00:34'42" |
6 | 06'07" | 00:40'49" |
6.5 | 07'13" | 00:44'35" |