7.1 km | 00:47:34 | 06:39/km日期: 2013-11-07 18:04 - 地點: HOYA - 天氣: 晴 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 07'03" / 06'06" / 06'33" / 06'30" / 06'07" / 07'03" / 07'12" / 05'15" /
基本訓練
五月天 -- 一千個世紀
蔡依林 -- 七上八下Butterflies in my stomach
周杰倫 -- 七里香
蔡依林 -- 十三號星期舞
五月天 -- 三個傻瓜
蔡依林 -- 大丈夫
蔡依林 -- 大藝術家
蔡依林 -- 小傷口Real hurt
蔡依林 -- 什麼樣的愛
蔡依林 -- 今天你要嫁給我
蔡依林 -- 反覆記號
蔡依林 -- 天空
蔡依林 -- 心型圈
11月累積里程 : 78.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'06" | 00:13'09" |
| 3 | 06'33" | 00:19'42" |
| 4 | 06'30" | 00:26'12" |
| 5 | 06'07" | 00:32'19" |
| 6 | 07'03" | 00:39'22" |
| 7 | 07'12" | 00:46'34" |
| 7.2 | 04'43" | 00:47'20" |
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