吳裕雄 2017/05/04 訓練日誌

吳裕雄台中
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吳裕雄

10.0 km | 00:55:14 | 05:31/km

日期: 2017-05-04 17:37 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 56%

Pace: 06'04" / 05'20" / 05'25" / 05'22" / 05'32" / 05'32" / 05'33" / 05'31" / 05'30" / 05'10" / 28'20" /

基本訓練

5月累積里程 : 158.42 km

Kiprun SD 累積 : 1197.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'20"	00:11'24"
3	05'25"	00:16'49"
4	05'22"	00:22'11"
5	05'32"	00:27'43"
6	05'32"	00:33'15"
7	05'33"	00:38'48"
8	05'31"	00:44'19"
9	05'30"	00:49'49"
10	05'10"	00:54'59"
10.0	43'31"	00:55'16"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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