熊愛慢跑 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

熊愛慢跑高雄
ID 135082

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5.2 km | 00:42:16 | 08:07/km

日期: 2017-05-03 16:59 - 地點: 都會公園 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6626 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 08'18" / 08'23" / 08'10" / 07'52" / 07'53" / 08'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'23"

(08'23")

08'18" (+00'28")

1009 / 1009

156 / 77

2

08'23"

(16'46")

08'19" (+00'29")

1006 / 2016

155 / 77

3

08'09"

(24'55")

08'05" (+00'15")

1006 / 3022

155 / 79

4

07'52"

(32'47")

07'50"

1002 / 4024

158 / 80

5

07'53"

(40'40")

07'52" (+00'02")

1001 / 5026

158 / 80

6

01'36"

(42'16")

08'02" (+00'12")

198 / 5225

156 / 79

跟老婆一起慢慢跑。

5月累積里程 : 129.85 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 566.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Clover, 橘子熊和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	08'23"	00:16'41"
3	08'10"	00:24'51"
4	07'52"	00:32'43"
5	07'53"	00:40'36"
5.2	08'23"	00:42'16"

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