老飛 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

老飛高雄
ID 161598

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500 m | 00:20:34 | 04:06/100m

日期: 2017-05-03 17:25 - 地點: 公司露天泳池 - 天氣: 熱 - 卡路里: 244 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'30"

(01'30")

03'00"

36

126

2

05'08"

(06'38")

10'16" (+07'16")

36

344

3

01'36"

(08'14")

03'12" (+00'12")

132

228

4

01'49"

(10'03")

03'38" (+00'38")

39

148

5

01'41"

(11'44")

03'22" (+00'22")

45

146

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

還是泡水卡清涼

5月累積里程 : 0.50 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

sunway, Dean迪恩和其他 50 人說推

·

觀看另 21 則留言

興祥飛哥晚上好用餐愉快:-)

2017-05-04 19:22 ·

1 個人推

施勝元飛大早安，親愛的好友，又是最美好一天的開始，珍惜我們有健康的身體，祝福您運動健康快樂！

2017-05-05 09:26 ·

1 個人推

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